Coaching psychologiczny to skuteczna forma pracy rozwojowej, która wspiera osoby pragnące lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić swoje zasoby wewnętrzne i odnaleźć satysfakcjonującą drogę w życiu osobistym i zawodowym. To proces, który pomaga uporządkować myśli, wyznaczyć cele i wprowadzać pozytywne zmiany w atmosferze zaufania, akceptacji i bezpieczeństwa.
W Pracowni Psychoterapii MOTYL oferujemy profesjonalny coaching psychologiczny dla osób, które pragną rozwijać swój potencjał, lepiej radzić sobie z wyzwaniami i budować pełniejsze, bardziej świadome życie.
W ramach mojej oferty znajdziesz:
Sesje indywidualne – spotkania skupione na Twoich potrzebach, wartościach i celach. Pomagam zidentyfikować bariery i wspieram w budowaniu nowych strategii działania, które pozwolą Ci z większą pewnością kroczyć swoją drogą.
Coaching relacji – praca z parami i rodzinami nad poprawą komunikacji, rozwiązywaniem konfliktów oraz wzmacnianiem więzi. Wspieram w budowaniu relacji opartych na zrozumieniu i empatii.
Warsztaty rozwojowe – spotkania tematyczne dla osób, które chcą rozwijać kompetencje emocjonalne, lepiej zarządzać stresem, wzmacniać pewność siebie i dbać o swój dobrostan psychiczny.
Wsparcie w momentach przełomowych – coaching kryzysowy w sytuacjach życiowych zmian, trudnych decyzji lub emocjonalnych wyzwań. Pomagam spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy i odnaleźć wewnętrzną siłę.
Bezpieczna przestrzeń rozwoju
Najważniejszym celem mojej pracy jest stworzenie wspierającej przestrzeni, w której możesz otwarcie mówić o swoich emocjach, marzeniach i wątpliwościach. Coaching psychologiczny to nie tylko droga do rozwoju, a także proces odzyskiwania równowagi, budowania zdrowych nawyków mentalnych i odkrywania siebie na nowo.
,,To odróżnia rodzinę od znajomych.
Rodzinę ma się zawsze, bez względu na wszystko, nawet jak słabną kontakty, bo te można zawsze zacieśnić, zwłaszcza kiedy człowiek pojmie jaka jest ważna. ”
Wiele osób odkłada moment sięgnięcia po profesjonalne wsparcie rozwojowe, dopóki nie poczują się emocjonalnie wypalone, zagubione lub przytłoczone codziennymi wyzwaniami. Tymczasem czas ma ogromne znaczenie! Im szybciej zdecydujemy się na rozmowę ze specjalistą, tym szybciej możemy odzyskać jasność myślenia, motywację do działania i emocjonalną równowagę.
Uczucie przytłoczenia, spadek zaangażowania w codzienność czy trudność w odnalezieniu się w aktualnej życiowej roli to sygnały, że warto zatrzymać się i przyjrzeć swojemu wewnętrznemu światu. Coaching psychologiczny to proces, który pozwala na świadome przywracanie kontroli nad swoim życiem i emocjami. Jako psycholog i coach z wieloletnim doświadczeniem we wspieraniu rozwoju osobistego, oferuję indywidualne sesje skoncentrowane na Twoich potrzebach, wartościach i celach.
Wspieram osoby, które zmagają się z:
Przewlekłym poczuciem przygnębienia lub utratą sensu codziennych działań.
Brakiem motywacji do realizacji osobistych lub zawodowych celów.
Poczuciem zagubienia w nowej sytuacji życiowej lub zawodowej.
Trudnościami w budowaniu bliskich relacji lub utrzymywaniu zdrowych granic.
Natrętnymi myślami, wewnętrznym krytykiem i trudnościami ze snem.
Niskim poczuciem własnej wartości i niepewnością w podejmowaniu decyzji.
Proces coachingowy wymaga Twojego zaangażowania i otwartości – moim zadaniem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz swobodnie wyrażać siebie, swoje potrzeby i pragnienia. Pracujemy wspólnie nad zrozumieniem mechanizmów, które stoją za obecnym stanem oraz nad wypracowaniem skutecznych i zdrowych strategii działania.
Dzięki indywidualnemu podejściu oraz dostosowaniu narzędzi do Twojej sytuacji życiowej, coaching wspiera poprawę samopoczucia, wzmacnia kompetencje emocjonalne i pomaga odzyskać radość oraz harmonię w codziennym funkcjonowaniu.
Jeśli czujesz, że nadszedł moment na zmianę – zapraszam do działania
Wspólnie poszukamy najlepszych sposobów na to, byś mógł/mogła odnaleźć wewnętrzny spokój, pewność siebie i satysfakcję z życia osobistego i zawodowego. Coaching to nie tylko rozmowa, a konkretna praca nad przyszłością, jakiej pragniesz.
Zapraszam do Pracowni Psychoterapii MOTYL w Olsztynie. Tu razem znajdziemy drogę do większej samoświadomości i spójności wewnętrznej. Spotkania trwają od 60 do 90 minut, odbywają się co 2–3 tygodnie, a ich liczba dopasowywana jest indywidualnie do Twoich potrzeb i celów.
