Stres jest jednym z najczęstszych wyzwań, z jakimi mierzą się ludzie w codziennym życiu. Może zakłócać funkcjonowanie, wpływać na relacje z innymi oraz obniżać jakość życia. W Pracowni Psychoterapii MOTYL oferujemy profesjonalną pomoc w radzeniu sobie ze stresem, wspierając naszych pacjentów w odzyskaniu równowagi emocjonalnej i wewnętrznego spokoju.
W ramach mojej oferty znajdziecie:
- Terapie indywidualne – sesje, które koncentrują się na zrozumieniu źródeł stresu oraz nauce skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
- Terapie dla par i rodzin – wsparcie w poprawie komunikacji i wzmacnianiu relacji, co jest kluczowe w budowaniu wzajemnego zrozumienia w sytuacjach stresowych.
- Warsztaty edukacyjne – przeznaczone dla osób szukających wiedzy na temat skutków stresu, jego objawów oraz sposobów radzenia sobie z nim.
- Wsparcie w sytuacjach kryzysowych – interwencje terapeutyczne w przypadku nasilonego stresu, problemów adaptacyjnych czy innych trudnych emocji, które mogą utrudniać codzienne życie.
Najważniejszym celem mojej pracy jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której pacjenci mogą otwarcie dzielić się swoimi emocjami i doświadczeniami. Moim priorytetem jest pomoc w odbudowie równowagi wewnętrznej i wsparcie w przezwyciężaniu problemów emocjonalnych, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne i relacje z bliskimi.
Jeżeli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z nadmiernym stresem, zachęcam do skorzystania z naszej oferty. Razem możemy odnaleźć drogę do lepszego samopoczucia, budując solidne fundamenty dla zdrowszego i szczęśliwszego życia.
,,To odróżnia rodzinę od znajomych.
Rodzinę ma się zawsze, bez względu na wszystko, nawet jak słabną kontakty, bo te

Nie warto zwlekać z decyzją o rozpoczęciu terapii w przypadku długotrwałego stresu! Wiele osób odkłada moment szukania fachowej pomocy, dopóki ich stan emocjonalny i psychiczny nie ulegnie znacznemu pogorszeniu. Pamiętajmy, że czas ma ogromne znaczenie – im szybciej zdecydujemy się na konsultację ze specjalistą, tym większa szansa na skuteczną pracę nad poprawą samopoczucia i odzyskanie równowagi. Utrzymujące się napięcie, poczucie bezradności lub brak radości z życia to wyraźne sygnały, że potrzebna jest profesjonalna pomoc terapeutyczna.
Jako psycholog z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu terapii indywidualnej oraz pracy z osobami zmagającymi się z nadmiernym stresem, oferuję wsparcie oraz profesjonalne podejście do radzenia sobie z trudnymi emocjami. Spotkania terapeutyczne pozwalają na głębokie zrozumienie problemu i opracowanie skutecznych strategii radzenia sobie w wymagających sytuacjach.
Pomagam osobom zmagającym się z:
- Długotrwałym napięciem i stresem wpływającym na codzienne funkcjonowanie.
- Brakiem motywacji do codziennych zadań i obowiązków.
- Poczuciem izolacji i osamotnienia.
- Trudnościami w budowaniu lub utrzymywaniu relacji.
- Natrętnymi, ciężkimi myślami oraz problemami z zasypianiem.
- Obniżoną samooceną, poczuciem winy i wątpliwościami co do swoich działań lub decyzji.
Terapia wymaga zaangażowania i otwartości, a moim zadaniem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można swobodnie wyrażać swoje emocje i potrzeby. Dzięki indywidualnemu podejściu i dostosowaniu metod pracy do Twojej sytuacji, wspólnie dążymy do poprawy samopoczucia oraz odzyskania równowagi i harmonii w życiu. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę i potrzebujesz profesjonalnej pomocy, zachęcam do rozpoczęcia terapii. Wspólnie będziemy pracować nad rozwojem zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji z sobą oraz z otoczeniem.
Pamiętaj, że decyzja o rozpoczęciu terapii to pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i życiu w większej równowadze. Gdy stres wydaje się nie do pokonania, wsparcie specjalisty może być kluczem do odzyskania kontroli nad swoim życiem. Zapraszam do Pracowni Psychoterapii MOTYL w Olsztynie – razem znajdziemy drogę do poprawy.