Doświadczenie kryzysu emocjonalnego, długotrwałego stresu czy trudności w relacjach może znacząco wpływać na jakość życia i codzienne funkcjonowanie. W takich sytuacjach niezbędne staje się wsparcie, które umożliwia nie tylko poradzenie sobie z objawami, ale również dotarcie do głębszych przyczyn problemów. W Pracowni Psychoterapii MOTYL oferujemy profesjonalną pomoc w ramach psychoterapii długoterminowej. Wspieramy osoby, które chcą lepiej poznać siebie, wzmocnić swoją odporność psychiczną i odbudować równowagę emocjonalną.
W ramach mojej oferty znajdziesz:
Terapie indywidualne
Terapia dla par i rodzin
Warsztaty edukacyjne
Wsparcie w sytuacjach kryzysowych
Moim celem jest stworzenie przestrzeni pełnej zrozumienia, akceptacji i bezpieczeństwa – miejsca, w którym możesz swobodnie dzielić się swoimi przeżyciami i wątpliwościami. W psychoterapii długoterminowej ważne jest indywidualne podejście i cierpliwe towarzyszenie pacjentowi w procesie odkrywania własnych zasobów, wzorców i ograniczeń.
Jeśli zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi np. niskim poczuciem własnej wartości, napięciami w relacjach czy przewlekłym stresem – zapraszam do skorzystania z oferty Pracowni Psychoterapii MOTYL. Razem możemy pracować nad budowaniem zdrowszego, bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia.
,,To odróżnia rodzinę od znajomych.
Rodzinę ma się zawsze, bez względu na wszystko, nawet jak słabną kontakty, bo te można zawsze zacieśnić, zwłaszcza kiedy człowiek pojmie jaka jest ważna. ”
Wiele osób odwleka moment skorzystania z fachowej pomocy. Czekają, aż ich stan psychiczny znacznie się pogorszy. Tymczasem im szybciej podejmie się decyzję o konsultacji ze specjalistą, tym większa szansa na skuteczną pomoc i szybszy powrót do wewnętrznej równowagi.
Utrzymujący się smutek, brak nadziei, poczucie pustki czy trudności w codziennym funkcjonowaniu to wyraźne sygnały, że warto sięgnąć po profesjonalne wsparcie. Jako psycholog z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu terapii indywidualnej, oferuję bezpieczne i empatyczne podejście do pracy nad emocjami, kryzysami życiowymi i głębokimi trudnościami psychicznymi.
Psychoterapia długoterminowa pozwala na pogłębione zrozumienie źródeł problemów, dotarcie do ich przyczyn oraz stopniowe budowanie zdrowszych strategii radzenia sobie z wyzwaniami. Pomagam osobom zmagającym się m.in. z:
długotrwałym smutkiem, przygnębieniem i utratą sensu,
brakiem motywacji i wypaleniem emocjonalnym,
poczuciem osamotnienia i trudnościami w tworzeniu satysfakcjonujących relacji,
natrętnymi myślami, lękami i problemami ze snem,
niską samooceną, poczuciem winy lub brakiem wiary w siebie.
Terapia wymaga zaangażowania i otwartości. Moim zadaniem jest stworzenie atmosfery zaufania, w której możesz swobodnie wyrażać swoje emocje i potrzeby. Dzięki indywidualnemu podejściu i elastycznym metodom pracy wspólnie dążymy do poprawy samopoczucia, większego poczucia kontroli nad życiem i odbudowy jakości relacji. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę, zapraszam do rozpoczęcia procesu terapeutycznego. Psychoterapia długoterminowa daje przestrzeń na głębszą refleksję i trwałą zmianę – nie tylko łagodząc objawy, ale również wspierając rozwój osobisty i emocjonalny.
Zapraszam do Pracowni Psychoterapii MOTYL w Olsztynie. Spotkania trwają od 60 do 90 minut, odbywają się co 2–3 tygodnie, a ich liczba i częstotliwość są dostosowywane indywidualnie do Twoich potrzeb.
