Tag: terapia lęków
Lęk bez wyraźnej przyczyny – skąd się bierze i kiedy warto szukać pomocy?
Opublikowano: 12-08-2026
Budzisz się rano i już czujesz napięcie? Serce bije szybciej, w brzuchu pojawia się nieprzyjemny ucisk, a w głowie krążą myśli, że coś […]
czytaj...
Leczenie lęków psychoterapią. Czy naprawdę działa?
Opublikowano: 05-06-2025
Zmagasz się z lękiem? Istnieje metoda, która konkretnie i skutecznie pomaga wielu osobom borykającym się z lękami. To psychoterapia poznawczo-behawioralna, nazywana w skrócie […]
czytaj...
Techniki terapeutyczne w leczeniu lęku społecznego u dzieci i młodzieży
Opublikowano: 01-02-2024
Lęk społeczny nazywany także fobią społeczną, jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych występujących u dzieci i młodzieży. Objawia się on nieproporcjonalnym i uporczywym […]
czytaj...