Utrata bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu. Towarzyszące jej emocje takie jak: smutek, żal, poczucie pustki czy bezradności mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje z innymi i ogólne poczucie sensu. Proces żałoby jest naturalny, ale bywa niezwykle bolesny i niekiedy wymaga wsparcia, by móc go przejść w sposób łagodniejszy i bezpieczny. W Pracowni Psychoterapii MOTYL oferujemy profesjonalną pomoc osobom doświadczającym żałoby. Pomagamy w radzeniu sobie z bólem emocjonalnym, zrozumieniu przeżywanych uczuć i odnalezieniu nowej równowagi po stracie.
W ramach mojej oferty znajdziecie:
Terapie indywidualne – sesje poświęcone pracy z emocjami towarzyszącymi żałobie: smutkiem, złością, poczuciem winy czy bezsilnością. Pomagają zrozumieć własny proces żałoby i znaleźć sposoby na stopniowe odzyskanie siły do dalszego życia.
Terapia dla par i rodzin – wsparcie dla osób, które wspólnie przechodzą przez żałobę. Pomaga odbudować komunikację, wzajemne zrozumienie i poczucie bliskości w rodzinie, która utraciła ważnego członka.
Warsztaty i spotkania edukacyjne – skierowane do osób pragnących lepiej zrozumieć proces żałoby, jego etapy i emocje, które mogą się w tym czasie pojawiać. Omawiamy również sposoby wspierania siebie i innych w czasie żałoby.
Wsparcie w sytuacjach kryzysowych – pomoc terapeutyczna w momentach, gdy ból po stracie staje się przytłaczający, prowadzi do izolacji, depresji lub trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Najważniejszym celem mojej pracy jest stworzenie bezpiecznej, empatycznej i wspierającej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich emocjach i wspomnieniach. Terapia pozwala stopniowo oswoić stratę, nauczyć się żyć z bólem w sposób, który nie odbiera radości życia, oraz odnaleźć nowe znaczenie po doświadczeniu żałoby.
,,To odróżnia rodzinę od znajomych.
Rodzinę ma się zawsze, bez względu na wszystko, nawet jak słabną kontakty, bo te można zawsze zacieśnić, zwłaszcza kiedy człowiek pojmie jaka jest ważna. ”
Strata kogoś bliskiego to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie może spotkać człowieka. Wiele osób stara się poradzić sobie z żałobą samodzielnie, tłumiąc emocje i odkładając moment sięgnięcia po pomoc, aż do chwili, gdy smutek, bezradność czy poczucie pustki zaczynają przytłaczać codzienne życie.
Nie warto czekać. Im szybciej zdecydujesz się na rozmowę ze specjalistą, tym większa szansa na to, że proces żałoby przebiegnie w sposób łagodniejszy i bardziej wspierający Twoje zdrowie psychiczne. Utrzymujący się smutek, brak energii, poczucie winy, trudności w codziennym funkcjonowaniu czy izolowanie się od innych to sygnały, że warto poszukać profesjonalnego wsparcia terapeutycznego.
Jako psycholog z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej, oferuję wsparcie osobom, które przeżywają stratę, niezależnie od tego, czy minęły dni, miesiące czy lata.
Podczas spotkań pomagamy zrozumieć i przeżyć emocje, które pojawiają się po śmierci bliskiej osoby, a także odnaleźć nowe sposoby radzenia sobie z bólem i pustką. Terapia daje przestrzeń na żal, wspomnienia i refleksję, ale też pomaga krok po kroku wracać do życia z większym spokojem i akceptacją. Jeśli czujesz, że żal i smutek po stracie bliskiej osoby wciąż towarzyszą Ci każdego dnia, nie musisz przechodzić przez to sam. Zapraszam do Pracowni Psychoterapii MOTYL w Olsztynie, gdzie w atmosferze zrozumienia i ciepła pomożemy Ci odnaleźć siebie na nowo.
Spotkania trwają od 60 do 90 minut, odbywają się co 2–3 tygodnie, a ich liczba jest dostosowana indywidualnie do Twoich potrzeb.
Pamiętaj, że decyzja o rozpoczęciu terapii to pierwszy krok w stronę ukojenia i odzyskania wewnętrznej równowagi.
