- Konsultacja psychologiczna to doraźna forma pomocy i wsparcia. Rozmowa, podczas której osoba zgłaszająca się konsultuje różnego rodzaju trudne dla niej sytuacje życiowe, zachowania lub stany emocjonalne, które zaburzają funkcjonowanie psychiczne, są dla niej niezrozumiałe lub, z którymi sobie nie radzi.
- Konsultacja może dotyczyć zarówno osoby zgłaszającej się, jak i innej bliskiej jej osoby.
- Podczas takiej rozmowy psychoterapeuta ma możliwość rozpoznania zgłaszanego problemu i zaproponowania najlepszej formy pomocy. Nierzadko konsultacja opiera się na psychoedukacji, czyli wyjaśnieniu mechanizmów psychologicznych leżących u podstaw danego sposobu myślenia czy funkcjonowania oraz na wprowadzeniu pożądanych zmian.
- Konsultacja trwa 50 minut i obejmuje zazwyczaj od 1 do 3 spotkań.
- Zdarza się, że jest początkiem psychoterapii.
- Niekiedy wskazana jest konsultacja u innego specjalisty.
,, Każdy powinien mieć kogoś z kim mógłby szczerze pomówić, bo choćby człowiek nie wiadomo jak był dzielny, czasami czuje się samotny ”
