Psychoterapia indywidualna osób dorosłych jest swoistym dialogiem między Pacjentem a psychoterapeutą.
Skierowana jest do osób, które odczuwają brak satysfakcji ze swojego życia, znajdują się w sytuacji kryzysowej lub przeżyły sytuację traumatyczną, nie potrafią zaakceptować choroby bądź niepełnosprawności oraz czują się z tego powodu wykluczone z życia społecznego. Do osób odczuwających cierpienie psychiczne i czujących bezradność wobec tych odczuć. Doświadczających przykrych objawów takich jak: niepokój, obniżenie nastroju, cierpienie z powodu anhedonii, zaburzeń odżywiania, a także mających trudności z koncentracją czy cierpiących z powodu bezsenności. Przeznaczona jest również dla osób, które odczuwają wewnętrzną pustkę, nie radzą sobie ze stresem i nadmiernym obciążeniem odpowiedzialnością oraz u których zdiagnozowano wcześniej zaburzenia osobowości, zaburzenia depresyjne lub nerwicę. Psychoterapia indywidualna może pomóc osobom osamotnionym, niezadowolonym z relacji z otoczeniem i niemogących zbudować szczęśliwego związku z niezrozumiałych dla siebie przyczyn.
,, Siły i wiary w siebie poszukiwałam zawsze gdzieś poza sobą,
a one pochodzą z mojego wnętrza, cały czas są we mnie.”
Pracownia Psychoterapii MOTYL w Olsztynie – pomoc dla osób dorosłych
Psychoterapia indywidualna umożliwia poznanie źródła zaistniałych problemów oraz jest procesem, w którym Pacjent z pomocą terapeuty może wypracować pożądane zmiany, odzyskać wewnętrzny spokój, zyskać kontrolę nad swoim funkcjonowaniem, podejmować lepsze dla siebie decyzje dotyczące różnych aspektów życia. Jest to droga do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i przezwyciężenia trudności czy lęków.
Problemy, z jakimi można się zgłaszać na terapię indywidualną:
- objawy nerwicowe (lęki, bezsenność, natręctwa, kompulsje),
- fobie,
- depresja (także poporodowa) i inne zaburzenia nastroju,
- zaburzenia osobowości,
- zaburzenia psychosomatyczne,
- problemy egzystencjalne (poczucie osamotnienia, poczucie braku sensu życia, samookaleczanie się, myśli samobójcze),
- problemy partnerskie i rodzinne,
- konflikty związane z własną tożsamością psychoseksualną,
- zaburzenia psychosomatyczne,
- kryzysy życiowe (podjęcie roli człowieka dorosłego lub rodzica, kryzys wieku średniego, rozwód, utrata bliskiej osoby, choroba i inne),
- wydarzenia traumatyczne, PTSD.
Jak długo powinna trwać psychoterapia dla osoby dorosłej?
Czas trwania procesu terapeutycznego jest uzależniony od stawianych celów, oczekiwań Pacjenta oraz podejścia stosowanego przez psychoterapeutę. Można powiedzieć, że im szerszy problem, wyższe oczekiwania i bardziej dogłębne podejście, tym dłuższa terapia. Duży wpływ ma także wiek Pacjenta. Z różnych względów krótsze procesy terapeutyczne zazwyczaj dedykowane są ,,młodym dorosłym”. Psychoterapię indywidualną można podzielić na krótkoterminową – trwającą od kilku do trzydziestu spotkań oraz długoterminową – powyżej trzydziestu spotkań. Spotkania odbywają się zwykle raz w tygodniu. Rozpiętość czasowa jest dość duża. W mojej praktyce przeciętny proces terapeutyczny trwa od 6 do 18 miesięcy.
Jedna sesja terapeutyczna trwa 50 minut.
Ilość spotkań i plan terapii ustalany jest indywidualnie dla każdej osoby, gdyż zależy od specyfiki problemu. Każdą psychoterapię poprzedzają konsultacje. Zapraszamy do kontaktu z Pracownią Psychoterapii MOTYL w Olsztynie, aby umówić się na pierwszą wizytę.
