Psychoterapia jako narzędzie do odkrywania i rozumienia własnych potrzeb
Opublikowano: 01-07-2024
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i nieustannych zmian, łatwo jest zgubić się w codziennych obowiązkach i zapomnieć o własnych potrzebach. Psychoterapia jest skutecznym […]
czytaj...
Terapia poznawczo-behawioralna: skuteczne strategie radzenia sobie z zaburzeniami psychicznymi
Opublikowano: 03-04-2024
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z najbardziej skutecznych form terapii stosowanych w leczeniu różnorodnych zaburzeń psychicznych. Opiera się na założeniu, że nasze myśli, […]
czytaj...
Rola terapii grupowej w procesie zdrowienia
Opublikowano: 04-03-2024
Terapia grupowa stanowi ważny i skuteczny sposób wsparcia psychologicznego, który może odegrać kluczową rolę w procesie zdrowienia. Rozwijając się na przestrzeni lat, terapia […]
czytaj...
Psychoterapia- jak i dlaczego działa?
Opublikowano: 21-02-2024
Planując wizytę u psychoterapeuty wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób psychoterapia działa. Wyobrażenia na ten temat mogą być nasycone obawami, […]
czytaj...
Techniki terapeutyczne w leczeniu lęku społecznego u dzieci i młodzieży
Opublikowano: 01-02-2024
Lęk społeczny nazywany także fobią społeczną, jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych występujących u dzieci i młodzieży. Objawia się on nieproporcjonalnym i uporczywym […]
czytaj...
Trauma. Czy można zatrzymać cierpienie?
Opublikowano: 31-10-2023
Pojęcie traumy Pojęcie traumy kojarzy się zazwyczaj z walką, torturami, czy innymi sytuacjami, w których ma się do czynienia ze śmiercią i cierpieniem […]
czytaj...
Depresja młodzieńcza
Opublikowano: 12-10-2023
Zazwyczaj dzieciństwo i dorastanie kojarzy się z beztroską, uśmiechem i radością. Coraz częściej jednak okazuje się, że młodzi ludzie również borykają się z […]
czytaj...
Leczenie depresji bez leków – wszystko, co powinieneś wiedzieć
Opublikowano: 12-09-2023
Jak to zwykle bywa w tematach dotyczących psychiki człowieka, odpowiedź jest niejednoznaczna i brzmi „ zależy od. (wstawić właściwe)”. Pozytywna wiadomość jest jednak […]
czytaj...
Terapia rodzinna- skuteczna forma pomocy rodzinie
Opublikowano: 28-05-2023
Życie to nieustanna podróż pełna wyzwań i trudnych sytuacji, z którymi trzeba się mierzyć. Zdarza się, że trudności dotyczą całej rodziny i mogą […]
czytaj...
