Trauma psychiczna to doświadczenie, które może głęboko zaburzyć codzienne funkcjonowanie, relacje z innymi oraz ogólną jakość życia. Często jej skutki ujawniają się długo po wydarzeniu, wpływając na emocje, ciało i poczucie bezpieczeństwa. W Pracowni Psychoterapii MOTYL oferujemy profesjonalną pomoc i wsparcie w leczeniu traumy, pomagając naszym pacjentom przepracować trudne doświadczenia i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
W ramach oferty znajdziecie:
Terapie indywidualne – sesje ukierunkowane na zrozumienie natury przeżytej traumy oraz naukę skutecznych sposobów radzenia sobie z jej skutkami. W bezpiecznej przestrzeni pacjent ma możliwość opowiedzenia swojej historii i rozpoczęcia procesu zdrowienia.
Terapia dla par i rodzin – wsparcie w odbudowie zaufania i poprawie komunikacji. Może być to niezbędne, gdy trauma jednego z członków rodziny wpływa na całą wspólnotę emocjonalną.
Warsztaty edukacyjne – skierowane do osób, które doświadczyły traumy oraz ich bliskich. Ich celem jest zrozumienie mechanizmów działania traumy, objawów stresu pourazowego oraz sposobów wspierania osoby w procesie zdrowienia.
Wsparcie w sytuacjach kryzysowych – szybka pomoc terapeutyczna w momentach, gdy objawy traumy nasilają się lub pojawiają się trudności w codziennym funkcjonowaniu, wynikające z nierozwiązanych doświadczeń z przeszłości.
Moim najważniejszym celem jest stworzenie przestrzeni pełnej empatii i zrozumienia, w której pacjenci mogą bezpiecznie dzielić się swoim bólem i pracować nad odzyskaniem spokoju wewnętrznego. Priorytetem jest wspólne poszukiwanie ścieżek do równowagi emocjonalnej oraz poprawy jakości życia mimo trudnych doświadczeń z przeszłości.
Jeżeli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się ze skutkami traumy, zachęcam do skorzystania z naszej oferty. Razem możemy rozpocząć proces leczenia i budowania silniejszych fundamentów dla zdrowia psychicznego oraz bardziej świadomego i spokojnego życia.
,,To odróżnia rodzinę od znajomych.
Rodzinę ma się zawsze, bez względu na wszystko, nawet jak słabną kontakty, bo te można zawsze zacieśnić, zwłaszcza kiedy człowiek pojmie jaka jest ważna. ”
Nie warto zwlekać z decyzją o rozpoczęciu terapii w przypadku przeżytej traumy! Wiele osób odwleka moment szukania fachowej pomocy, dopóki trudne doświadczenia z przeszłości nie zaczną znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Pamiętajmy, że czas ma tutaj ogromne znaczenie. Im szybciej zdecydujemy się na konsultację ze specjalistą, tym większa szansa na skuteczne leczenie i odzyskanie poczucia bezpieczeństwa oraz równowagi emocjonalnej. Utrzymujący się lęk, napięcie, flashbacki czy unikanie określonych sytuacji mogą być wyraźnymi sygnałami, że potrzebna jest profesjonalna pomoc terapeutyczna.
Jako psycholog z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu terapii indywidualnej oraz pracy z osobami zmagającymi się z następstwami traumy, oferuję wsparcie oraz profesjonalne podejście do leczenia. Spotkania terapeutyczne pozwalają na głębokie zrozumienie doświadczeń oraz opracowanie skutecznych strategii radzenia sobie z emocjami i reakcjami ciała.
Pomagamy osobom zmagającym się z:
długotrwałym lękiem i napięciem emocjonalnym,
trudnościami ze snem lub koszmarami nocnymi,
uczuciem odrętwienia, oderwania od siebie lub świata,
trudnościami w relacjach interpersonalnych,
powracającymi, natrętnymi wspomnieniami lub flashbackami,
niską samooceną, wstydem, poczuciem winy i samokrytyką wynikającą z przeszłych przeżyć.
Terapia traumy wymaga odwagi i otwartości, a moim zadaniem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można swobodnie wyrażać swoje emocje, przeżycia i potrzeby. Dzięki indywidualnemu podejściu oraz dostosowaniu metod pracy do Twojej sytuacji, wspólnie dążymy do poprawy samopoczucia, odzyskania poczucia sprawczości i równowagi wewnętrznej.
Jeśli czujesz, że przeszłość nadal wpływa na Twoje życie i potrzebujesz profesjonalnej pomocy, zachęcam do rozpoczęcia terapii. Wspólnie będziemy pracować nad rozwojem zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji z sobą samym, z ciałem, z emocjami i z innymi ludźmi.
Pamiętaj, że decyzja o rozpoczęciu terapii to pierwszy krok ku lepszemu życiu.
Gdy skutki traumy wydają się przytłaczające, wsparcie specjalisty może być kluczem do odzyskania kontroli nad sobą i swoimi reakcjami.
Zapraszam do Pracowni Psychoterapii MOTYL w Olsztynie – razem znajdziemy drogę do uzdrowienia.
Spotkania trwają od 60 do 90 minut, odbywają się co 2–3 tygodnie, a ich liczba dostosowywana jest indywidualnie do Twoich potrzeb.
